Dehn- & Faszienzirkel
- 6 eigenständige Geräte
- Dehnen im Sitzen und Stehen, ohne auf den Boden zu müssen!
- Dehnung der Faszien vor oder nach dem Training
- geführte Dehnungen zur Steigerung des Wohlbefindens
- Aufdehnen der seitlichen Rumpfmuskulatur
- Dehnen des Hüftbeugers
- Dehnen der rückwärtigen und vorderen Beinmuskulatur
- Dehnen des Rückenstreckers und dem ISG Gelenk/ Gesäß
- Dehnen und Aufrichten der Brustwirbelsäule
- Dehnen der Brustmuskulatur
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